Ibu Modern Paham Kalau Makan Bergizi Gratis Harus diimbangi dengan Kecukupan Gizi Anak di Rumah

Komunitas Inspire Mom bersama Jaringan Muda Indonesia Maju sukses menyelenggarakan webinar. (Foto: Dok.Ist).

Suara Time - Dalam upaya meningkatkan kesadaran ibu terhadap pentingnya pemenuhan gizi anak secara cerdas dan menyeluruh, komunitas Inspire Mom bersama Jaringan Muda Indonesia Maju sukses menyelenggarakan webinar bertajuk “Peran Ibu Modern dalam Membangun Generasi Sehat Melalui Gizi Cerdas” pada Kamis, 22 Mei 2025 secara daring melalui zoom.

Webinar ini menghadirkan narasumber utama dr. Sheila, praktisi kesehatan anak dan gizi, yang membahas berbagai topik penting seputar kebutuhan nutrisi anak berdasarkan usia, pola makan seimbang, serta tantangan ibu modern dalam memilah informasi gizi yang beredar luas di masyarakat.

Literasi gizi adalah kunci untuk membangun generasi yang sehat sejak dini. Ketika ibu memahami dasar-dasar gizi, maka akan sangat membantu ibu menyusun menu yang variatif, bergizi, dan sesuai usia anak. Disisi lain literasi gizi tidak berhenti pada porsi dan jenis makanan. Ibu juga perlu menjadi lebih kritis dalam memilih produk pangan, terutama di era modern di mana banyak makanan kemasan tampak menarik namun mengandung gula, garam, dan lemak jenuh berlebih.

Masuk dalam session tanya jawab, terdapat pertanyaan dari peserta mengenai MBG, dr Sheena menjelaskan bahwa MBG sebagai salah satu bentuk intervensi pemerintah, memiliki tujuan yang sangat baik: menyediakan makanan bergizi saat jam sekolah, sekaligus mencegah anak-anak membeli jajanan yang tidak sehat saat istirahat. Ini tentu patut diapresiasi, mengingat kebiasaan jajan sembarangan selama ini menjadi pintu masuk berbagai masalah kesehatan anak, mulai dari kurang gizi hingga obesitas dan gangguan pencernaan.

Namun demikian, para praktisi gizi dan kesehatan anak mengingatkan bahwa asupan makan siang saja tidak mencukupi untuk memenuhi kebutuhan harian anak yang terus tumbuh dan berkembang.
Setiap anak memiliki kebutuhan gizi yang berbeda-beda, tergantung usia, tingkat aktivitas, hingga kondisi kesehatan tertentu. Makan siang bergizi dari sekolah hanyalah sebagian dari keseluruhan porsi harian yang seharusnya dipenuhi dari sarapan, camilan sehat, makan malam, hingga hidrasi yang cukup.

Di sinilah peran ibu menjadi sangat penting. Ibu adalah manajer gizi rumah tangga, yang menentukan apa yang masuk ke tubuh anak sejak mereka bangun hingga tidur. Ketika ibu memiliki pemahaman yang baik tentang keseimbangan gizi, pengolahan makanan yang tepat, serta kemampuan membaca label makanan, maka anak-anak pun akan tumbuh menjadi generasi yang sehat, aktif, dan cerdas.

Acara yang diikuti lebih dari 100 peserta ini juga menjadi ruang berbagi bagi para ibu dari berbagai komunitas. Mereka berbagi tantangan dalam mengatur pola makan anak di rumah dan menyambut baik edukasi yang disampaikan.